Здоровая спина

Групповое занятие «Здоровая спина» — это тщательно продуманная программа, направленная на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снятие напряжения. Под руководством опытного инструктора вы освоите упражнения, которые мягко растягивают и укрепляют позвоночник, развивают гибкость и улучшают кровообращение в проблемных зонах. Занятие помогает избавиться от боли, предупреждает травмы и обеспечивает поддержку вашему телу в повседневной жизни. Это не просто тренировка, а забота о здоровье, стабильности и балансе. Занятие идеально подходит для всех, кто ценит качество жизни и хочет сохранить спину здоровой долгие годы!

Стоимость 4000 руб. за одного гостя

для групп от трех гостей – 1000 руб. за одного гостя

Тренер

Шуркова Татьяна Александровна

Фитнес-координатор групповых программ, тренер групповых программ.

Тренер по системе пилатес.

Инструктор с практическим опытом работы с 2008 года.